Hi, diese Methode ist wirklich sehr neu (ich habe gerade das Video auf TikTok gesehen und es ist von gestern). Sie folgt ungefähr demselben Konzept wie die Train Methode, nur eben in einem Flugzeug. Dabei benötigt man viel Visualisierung, also falls euch das nicht so liegt, widmet euch lieber einer anderen Methode. Ich hab sie ein kleines bisschen angepasst, aber guckt gerne auch in das Video (link am Ende).
1. Bereitet dich vor wie immer - hinlegen in eine gemütliche Position (...)
2. Stellt dir dich selbst auf dem Weg zu einem Flugzeug vor. Du bist noch dein OR-Selbst und verabschiedest deine Probleme und Gedanken, vielleicht auch Familie und Freunde aus deiner OR und gehst zu deinem Gate. Das Flugzeug bringt dich in deine DR!
3. Wenn du sitzt (an einem Fensterplatz) hebt das Flugzeug ab. Jetzt visualisierst du, dass du aus dem Fenster siehst. Du starrst in den Himmel deiner OR und beobachtest alles. Du startest mit Affirmationen wie "Ich fliege in meine DR", "Ich bin auf dem Weg in meine _ DR", "Ich shifte gerade" - also Affirmationen, die aussagen, dass du auf dem Weg bist.
4. Die Zeit vergeht und du das Flugzeug dem Ziel immer näher kommt, merkst du wie der Himmel sich vor dem Fenster verändert. Der Himmel wird zu dem in deiner DR. Während das passiert, verändern sich auch deine Affirmationen.
5. Eine Flugbegleiter/in oder Sitznachbar fragt dich, wer du bist, und was du machst. Du stellst dich als DR-Selbst vor. "Ich bin _" und "fliege zurück nach _" (...).
6. Danach schaust du wieder aus dem Fenster und affirmierst nochmal "Ich bin in meiner DR", "Ich bin _" (...), du bist schon in deiner DR und du bist diese Person!
7. Visualisiere wie das Flugzeug landet und genieß deine DR!
Ich kann mir auch vorstellen, dass du irgendwann im Flugzeug "einschläfst" und du geweckt wirst. Um es quasi zu einer Sleep-Method zu machen.
Sagt mir gerne, was ihr von dieser Methode haltet!
Hier nochmal der Link zum Video:
https://vm.tiktok.com/ZGJTSLVEu/
Probiert es aus und schreibt mir eure Erfahrungen!
Liebe Grüße :D
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Shifting Reality
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