Los siguientes alimentos aumentan el metabolismo en cierta medida y pueden ayudarte si quieres adelgazar los muslos.
El te verde
Tomar de tres a cinco tazas de té verde al día ayudará a quemar entre 35% y 43% más grasa. Si no tienes tiempo para preparar tu propio té verde entonces sencillamente puedes tomar una píldora dietética de té verde.
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Ajo.
Si quieres adelgazar, el ajo para perder peso es tu mejor aliado.
En primer lugar, porque inhibirá tu apetito y te sentirás más saciado. Es decir, no comerás en exceso.
Por otro lado, y tal vez el punto más importante, este ingrediente se encargará de mejorar tu metabolismo.
¿De qué manera? Pues, sus efectos ocasionarán que el sistema nervioso aumente la producción de hormona adrenalina.
De esa manera, se incrementará el consumo de calorías, lo cual es muy útil para quemar y evitar acumular grasas
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Pomelo
Se trata de uno de los cítricos más saludables que se puede comer y también, según determinadas fuentes, es un aliado fantástico para si lo consumes con cierta regularidad.
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Jengibre.
Ayuda a adelgazar. Está considerado un superalimento gracias a sus propiedades nutricionales y medicinales. Y es que una de sus maravillosas propiedades es quemar calorías y ayudar a perder peso más rápido.
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Fresa
Ayuda a eliminar la grasa en el muslo
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