Es ist nicht wirklich eine Geschichte. Ich habe vor hier mehrere Updates zu meinem Körpergefühl, bzw Gewicht zu machen. Ich möchte abnehmen und habe am 1.1.2021 angefangen.
Bis jetzt (10.5) habe ich 15,7kg verloren (:
In der Snapchat Gruppe haben wir schon viele Rezepte reingeschickt. Außerdem haben wir eine challenge vom 17.5 bis zum 14.8: Wir machen 6x die Woche 30 min Sport, teilweise auch zusammen über Videoanrufe um uns besser kennenzulernen. Der 7. Tag ist ein Rest day, wo man sich aussuchen kann wann dieser Tag ist. Außerdem versuchen wir uns möglichst gesund zu ernähren. Die Gruppe hilft mir wirklich sehr und motiviert mich.
Zum Frühstück hatte ich Protein Schoko Pfannekuchen mit Pflaumenmus.
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Grade bin ich dabei muffins für den kleinen Hunger zwischendurch zu machen (:
Heute war bei mir der Punkt, wo ich wirklich begriffen habe: food is fuel. Wenn ich Hunger habe esse ich was. Ansonsten komme ich mittlerweile locker ohne Süßigkeiten aus worauf ich stolz bin.
