Weiteres Rezept: Lotus Tiramisu
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- 140g Magerquark
-8g Proteinpulver
-1 Lotus Keks
-Zimt
-15g Lotus Biscoff Creme
- 5 löffelbiskuits
- Jacobs kaffe 3 in 1
Magerquark Zimt und proteinpulver zu einer Creme vermengen.
Den Kaffee machen und 2 löffelbiskuits eintauchen und in die Schale legen
Creme drauf
Löffelbiskuits eintunken und drauf geben (da die Schale nach oben größer wird braucht man hier 3 Löffelbiskuits)
Lotus Creme mit Wasser vermengen und oben verteilen
Mit einem Keks toppen und kalt stellen
(::
444kcal
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Abnehm- Tagebuch
RandomEs ist nicht wirklich eine Geschichte. Ich habe vor hier mehrere Updates zu meinem Körpergefühl, bzw Gewicht zu machen. Ich möchte abnehmen und habe am 1.1.2021 angefangen. Bis jetzt (10.5) habe ich 15,7kg verloren (:
