El fín de cada poema o pensamiento plasmado es poder ayudar a quién se sienta perdid@ o no esté pasando por buenos momentos...
Sentimientos que pasas una y otra vez trastocando emociones que te hacen aterrizar forzosamente o elevarte al cielo más az...
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Sé que la soledad a veces es devastadora, cuando encima es autoimpuesta es odiosa, nos aterra e incluso puede darnos ansiedad... Fuera a parte de ciertos trastornos mentales dónde una dependencia emocional es muy fuerte a no estar solos.. quiero que sepas que... Tú con tu sola presencia lo eres todo, realmente necesitas a alguien más?... Lógicamente estamos unidos a familias, mascotas, parejas, amigos, entornos.. sí.. lo entiendo.. Además somos humanos y los humanos han de sociabilizar pues estar con gente y conocer personas es algo innato en el ser humano desde los principios... Pero una cosa es vivir una vida con cierto movimiento social y otra que aún con gente te sientas sol@, que si te quedas sol@ en casa te dé ansiedad, que no soportes la soledad... La soledad no es mala, no es un fantasma y no morirás por estar sol@... Cuando te ataque ese sentimiento de sentirte sol@, piensa en lo que actualmente tienes, familiares sanos y mascotas que están bien, o amig@s que igualmente aunque os veáis pocos estáis ahí.. En el caso que no tengas absolutamente a nadie.. te repito.. te tienes a tí, a veces no soportamos estar solos por qué no soportamos lo que somos, lo que escuchamos dentro de nosotros y eso es inseguridad y falta de autoestima no es culpa de la soledad... Tenemos que cuidar mucho nuestro diálogo interno.. sino te sientes bien contigo mismo... díme.. con quién te vas a sentir bien?, siempre acompañad@?, hacer cualquier cosa en compañía??.. Sé independientemente, si te da miedo la soledad, exponte a ella, pasa cada día 5' sol@, luego 10', luego 15', luego 20' así sucesivamente, comprueba que no sucede nada.. estate comod@ en tu soledad contigo mismo... *Lee *Escucha música *Escucha podcast *Ponte una serie *Ponte una película *Date un baño o ducha relajante *Hazte un café o infusión y disfrútala mirando por la ventana *Si tienes mascotas juega con ell@s *Escribe lo que sientes estando en esa soledad y escríbele una carta a la soledad de amor, dónde le digas que su presencia es agradable por qué hace que te conozcas mejor y que averigües las miles de cosas preciosas que existen dentro de tí.. *Haz ejercicio *Empieza algún hobbie que siempre pospongas *Y si como yo cuando me sentía sola en casa me daba claustrofobia pues sal a pasear, camina, ponte auriculares y música relajante o que te anime *Baila *Medita Tienes muchas cosas para hacer pero no te quedes rumiando estoy sol@ me muero de ansiedad o de lastima de mi mism@... Nadie se muere de eso y hay personas solas, viviendo en las calles, sin un techo dónde vivir, sin a penas comida con lo cual aprecia lo que tienes y valóralo siempre... Y ya encima de todo si te sientes sol@, léeme, yo estoy aquí.. no estás sol@.. ❤️ AMAR ES LA CURA A CUALQUER MAL, ÁMATE, AMA Y AMA TU SOLEDAD Nos convertimos en aquello a lo que préstamos atención, no le prestes atención a que te sientes sol@... Sencillamente valora lo que tienes y puedes hacer...
