Capítulo 7: "Prioriza tu salud mental; el cambio empieza en ti"

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Llegó el día de su primera consulta con su psicóloga Inés, Gala volvía a estar motivada después de mucho tiempo y con esperanzas de que las cosas iban a empezar a mejorar a partir de ese día, a su vez tenia muchas ganas, de soltar la mochila que tanto tiempo llevaba cargada a su espalda, bueno más que ganas... era una necesidad.

Inés, su psicóloga era un amor de persona, así que no costó mucho que Gala se abriera a contarle su situación. Inés, le explicó lo que era la ansiedad y se centró en ayudarle a entenderla y a qué Gala pudiera convivir con ella, sin que esta se adueñara de su vida.
Estás dos cosas fueron las principales a la hora de controlar esa ansiedad; entenderla y poder convivir con ella sin llegar a tenerle "miedo".
Gala empezó a notar una mejoría enorme desde esa primera sesión, hablar con alguien que la entendiera también le ayudaba mucho. Tras unas seis sesiones Gala empezó a controlar esa ansiedad al completo y después de mucho tiempo volvía a encontrarse a sí misma, con ganas y motivación de empezar nuevos proyectos. Estaba empezando a renacer.

El final de un nuevo comienzo Donde viven las historias. Descúbrelo ahora