[ Zawieszone ]
Będę tutaj testować diety idoli kpopowych, zapisywać swoje spostrzeżenia itp.
#6 w dieta - 10.05.2022
#1 w dieta - 01.10.2022
EDIT: nie polecam stosować diet opisanych w tej książce, prawdopodobnie wpadniecie w efekt jojo i tylko wam...
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Jutro jest znów poniedziałek i ja zaczynam nową dietę - tym razem będzie to dieta Kariny z najnowszego zespołu SM - AESPA
Przeczytałam na Health Yogi że Karina je:
Śniadanie: Jajka, tosty z awokado ( chleb oczywiście pełnoziarnisty, taki jest zdrowszy )
Obiad: Mała miska ryżu, kurczak, zupa i warzywa
Kolacja: warzywa, zupa, sałatka
Jeśli chodzi o mnie to ja będę jeść tak, że np. raz na obiad jem zupę, raz warzywa kurczak i ryż, bo nie wiem czy była bym w stanie zjeść w jednym posiłku, aż tyle jedzenia. To dlatego, że zawsze jadłam mniejsze porcje, mniejsze ilości.
Więc to by było chyba na tyle dzisiaj, od juta startuje z tą dietą !
