[ Zawieszone ]
Będę tutaj testować diety idoli kpopowych, zapisywać swoje spostrzeżenia itp.
#6 w dieta - 10.05.2022
#1 w dieta - 01.10.2022
EDIT: nie polecam stosować diet opisanych w tej książce, prawdopodobnie wpadniecie w efekt jojo i tylko wam...
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Śniadanie:
Owoce z jogurtem naturalnym
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
10:20
Obiad:
Kluski z gołąbkami, nie miałam możliwość za bardzo zejść czegoś innego bo o 12:30 pojechałam na konie a wróciłam po 16:00, a moja mama zrobiła obiad to już to zjadłam
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
16:56
Kolacja:
Tofu z pieczarkami, pomidory i jajka
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
21:49
Ćwiczenia:
- brzuszki ( 1000 ) - Rower 28 km - jazda konna 1 godzina - taniec 2 godziny
Nie robiłam już tych ćwiczeń z kartek bo rower i konie mnie dobiły, jutro też jadę na konie, więc pewnie ćwiczenia zrobię dopiero w środę.
