[ Zawieszone ]
Będę tutaj testować diety idoli kpopowych, zapisywać swoje spostrzeżenia itp.
#6 w dieta - 10.05.2022
#1 w dieta - 01.10.2022
EDIT: nie polecam stosować diet opisanych w tej książce, prawdopodobnie wpadniecie w efekt jojo i tylko wam...
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
No siemka, trochę mnie nie było co nie ? Ale wracam, teraz z dietą Sany. Będzie się ona składać z:
Śniadanie: - dwa jajka - tosty z chleba pełnoziarnistego - sok
Obiad: - pierś z kurczaka - warzywa
Kolacja: - sałatka
Moje wymiary i waga:
Wzrost: 162,5 cm Waga: 55,5 kg Udo: 56 cm Biodra: 90 cm Talia: 69 cm
Informacje o diecie jak zawsze są ze strony Health Yogi. Będę codzienne tańczyć 2-3 godziny, zobaczę na ile mi pozwoli kolano z którym mam problem i będę się starać wychodzić na godziny spacer lub bieganie.
To chyba tyle, widzimy się jutro ( trzymajcie kciuki ) !
