mucize Dr anılarım

shifting nasıl başardım? yaptığım gün neler yaptım?

ben gün içinde sanki ordaymis gibi davraniyordum.mesala yemek yerken yanımda adrien oturuyormuş beraber yiyormusuz gibi davraniyordum.

ben bütün gün edit izliyordum (hala da izliyorum) .
öyle başarmak için şu icmenize dlaan gerke yok ben günde 1 litfe bile içmiyorum şimdi yazın dkye 1,5 litre flaan iciyorum suyla alakası yok.

olumlama yapıyordum.
ses geldiğinde dr'den gelmiş gibi düşünüyordum mesela cama kuş gelip ses çıkardığında "güvercin sveen adam yine akumalanmis " diyordum sknda odama gelip dönüşüyormhs gibi davraniyordum "Gizz çığlık atalim" sonra uğur böceği ve kara kedi ile beraber güvercin adamı yendiğimi düşünüyordum. neyse gelelim metoda

metodlara asla gerek yik. metodlar sizin rahat olup odaklanmanız için vardır. rahat olmalısın rahat olmazsna nasıl shiftingi başarırsin ki?? ben Julia metodu denemiştim ama şöyle

rahat ildugum bir pozisyonda uzandım çok hareket etmiyordum ama ufak ufak hareket ediyordum. sonra Dr'mi düşünmeye başladım orda uğur böceğiyle kara kediyle savaştığımi düşünüyordum ve bunları düşünürken kendimi havalanjyormus gibi duşünüyordym.(karışık ildu ama ben Dr dusundukce havalandigimi simsiyah biryerde olduğumu düşünüyordum) sonra belirtiler falan geliyordu gerçekten kendimi havalanmis gibi hissediyordum. sonra 100' e kadar saymaya başladım yavaş yavaş sayiyordum sayarkende belirtiler geliyordu belirtileri hiç takmadım.

100'e geldim isik patlamalari falan oldu sonra ben başardım,ordayım,yaptım işte,hani yapamazdin alın yaptım gibi şeyler söylüyordum sonra birşeylerin düşme sesini duydum.birseyler yere düşüyordu pat küt sesler çıkıyordu. bende odamda biri var sanıp sinirle gözümü açtım ama odamda değilfim. MARİNETTE'İN ODASİNDAYDİM. sonra sevinç çığlıkları falan böyle başardım yani çok kolaydı. büyüten benim, büyüten sensin,büyüten biziz. Çok kolay aslında