Signos visibles de ansiedad:
• Palpitaciones rápidas: me invade la necesidad de escribirle y llamarle para gritarle que lo necesito, pero al mismo tiempo corre por mi mente a toda velocidad el pensamiento "recuerda el problema" y eso hace que mi corazón empiece a palpitar como si alguien me siguiera.
• Dolor en el pecho: qué puedo decir, que el corazón corra hace que tu pecho se endurezca, y de paso:
• Dificultad para respirar: el dolor y el pecho duro hace que te cueste respirar. Y eso de nuevo, como un círculo, hace que el corazón lata a tope.
Recuerdo reconocer los síntomas, y a la madrastra diciendo "siempre hay un porqué, solo tienen que conseguirlo y tratar de arreglarlo". Siempre que me preguntan porque me da un ataque de ansiedad, digo que fue de la nada. Soy consciente que desde la primera vez que me ocurrió a partir de un pensamiento, y para ser exacta, cuando un miedo se hace realidad.
Es dolorosisimo, por eso, almenos en mi, a la ansiedad siempre le sigue la depresión. Porque después del horror, solo queda el dolor.
Todo esto, por si se preguntan si tiene cura.. pues..
Lastimosamente así no funciona la atención mental, las enfermedades mentales no siempre son tangibles, son comportamientos y cogniciones, así que, en si la cura, está en saber evitar y evadir estas situaciones ansiosas y depresivas. Saber sobrellevar esos pensamientos, y continuar con tu vida.
Eso en sí, al final te hace un poco insensible, aprender a que te de igual, aprender a ignorar, aprender a irse...
Después nada te importa, nada te prende, nadie te detiene.
Pero si es feliz, de cierta forma, aprender a crear por ti mismo la felicidad, la tranquilidad, la paz del alma.
Pienso, que los viejos eso hacen. En sus tiempos no sabían que eso que sentían era una enfermedad, por lo cual no recibieron jamás tratamiento y solo envejecieron ignorando sus sentimientos.
No se, todos estamos un poquito dementes.
