Ve despacio y a tu ritmo y disfruta la carrera.
-Mike Bayer
Siempre oímos decir "despacio y con constancia se gana la carrera", y aunque me encanta esta frase, lo que en realidad me gusta es la idea de reducir nuestra marcha para disfrutar mejor esos pequeños momentos de la vida. Al vivir en un mundo tan agitado hoy día, es fácil adquirir una rutina tan acelerada que ni siquiera tenemos tiempo de recobrar el aliento. No solo no es beneficioso para nuestro cuerpo y para nuestro estrés, sino que elimina el placer de cualquier cosa que hagamos.
Me he dado cuenta de que el tiempo corre deprisa y si no me detengo y freno mi marcha, me pierdo esos pequeños momentos de la vida. SI vas a toda marcha para lograr una meta o llegar a un lugar, acuérdate de disfrutar del camino porque de lo contrario, ¿qué sentido tiene la carrera?
Meta: Cuando tienes demasiada ansiedad en el trabajo, haz una pausa, respira profundamente diez veces y recurre a la meditación para calmar tus nervios.
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Staying Strong: 365 Days A Year
AcakESTE LIBRO LO ESCRIBIÓ DEMI LOVATO. El objetivo de este libro es que te mantengas fuerte todos los días del año. Comienza desde el 1 de enero y termina el 31 de diciembre. La idea es que cumplan las metas que propone el libro para cada día del año...
