La felicidad no depende de lo que tienes o de quien eres; depende únicamente de la manera que piensas.
-Buda
Cada uno de nosotros tiene el poder experimentar una alegría profunda, pero a veces eso requiere trabajo. Si estás triste, examina tus pensamientos, escríbelos incluso, para ver de qué manera tú ves la vida. Si encuentras que tus pensamientos son más negativos que positivos, tienes que hacer un esfuerzo consciente para empezar a cambiarlos.
Meta: Haz una lista de todos tus pensamientos negativos y luego anota, al lado de cada uno, el pensamiento opuesto. Ponte de pie frente a un espejo y lee los pensamientos positivos en voz alta para ti misma.
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Staying Strong: 365 Days A Year
SonstigesESTE LIBRO LO ESCRIBIÓ DEMI LOVATO. El objetivo de este libro es que te mantengas fuerte todos los días del año. Comienza desde el 1 de enero y termina el 31 de diciembre. La idea es que cumplan las metas que propone el libro para cada día del año...
