Para que oxigenes la sangre y descongestiones el cerebro, para que te serenes y sientas ánimo y alegría, respira aire puro, de manera profunda, rítmica y sosegada.
Cada mañana sobrerrespira veinte veces, para que trabajes con más lucidez y con mayores energías.
Hazlo en la noche antes de dormirte, para que suprimas la fatiga y logres un sueño tranquilo.
Cuando te enfades, la respiración profunda te ayudará a recobrar la calma.
Vivirás mejor y más placenteramente si respiras adecuadamente.
El ejercicio de la sobrerrespiración no debe exceder los tres minutos.
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366 Frases Motivadoras - 1 Parte
Spiritual366 Frases Motivadoras , es un libro redactado al ritmo de las experiencias de cada jornada, en la interrelación con personas optimistas y pesimistas; estas últimas despertaron el interés por atender la necesidad de proponer "una luz en la oscuridad...
