Tus pulmones pueden recibir tres litros de aire.
Si los mantienes activos respirando adecuadamente, te vuelves más eficiente en tu trabajo y te haces más sereno, saludable y feliz.
Persevera en hacer, cada día, veinte respiraciones rítmicas, profundas y sosegadas, para que cuentes con mayores energías, para que evites la fatiga, para que te sientas mejor, para que concilies fácilmente el sueño, para que duermas apaciblemente, y para que despiertes más descansado.
Adquiere la saludable costumbre de sobrerrespirar al despertar y antes de entregarte al sueño, en la noche.
Sobrerrespirar adecuadamente te serena y te hace eficiente.
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366 Frases Motivadoras - 1 Parte
Spiritual366 Frases Motivadoras , es un libro redactado al ritmo de las experiencias de cada jornada, en la interrelación con personas optimistas y pesimistas; estas últimas despertaron el interés por atender la necesidad de proponer "una luz en la oscuridad...
