Respirar bien es saludable y tiene aplicaciones prácticas.
Si tienes que levantar un objeto pesado, aspira profundamente, retén el aliento, y comprobarás que al levantar el objeto, este parecerá más liviano.
Al subir una escala, aspira aire cada dos escalones y llegarás arriba más descansado.
Cuando estés muy fatigado, sobrerrespira con calma y sentirás notorio alivio.
Si sientes miedo, respira hondo y superarás el temor.
Inspira aire puro para que limpies tus pulmones de las impurezas acumuladas en ellos.
Quien sabe respirar, mejora su salud.
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366 Frases Motivadoras - 1 Parte
Spiritual366 Frases Motivadoras , es un libro redactado al ritmo de las experiencias de cada jornada, en la interrelación con personas optimistas y pesimistas; estas últimas despertaron el interés por atender la necesidad de proponer "una luz en la oscuridad...
