Мне 15. Мой вес составляет 65кг при росте 169, в то время, как мои подруги весят 42-50кг. Я должна похудеть до 45кг. Мне нужно измениться не только внешне, но и внутренне.
А получилось ли у меня узнаете в этом дневнике.
Предупреждение: тут много ср...
Ну что ж, сегодня сдала свой последний экзамен. Наконец-то я могу расслабиться и больше не ходить в школу. И самое главное, я вернулась на путь худобы. Я не сорвусь, я уверена. Ну, а утром я съела творог со сметаной. Это около 250 ккал. Ещё, я сделала фотку "до". ОСТОРОЖНО! ВАС МОЖЕТ СТОШНИТЬ!
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Противно. Ужасно. Но я исправлю это. Через неделю посмотрим насколько изменюсь. 12:28 на обед я сварила макароны без соли 200 гр 210 калорий, полила макароны кетчупом 40 ккал и выпила стакан компота 270 ккал. Итог: 520 калорий. На ужин 2 вафли с зеленым чаем. 200 ккал. Так что, я съела 1000 ккал. Померила ещё объемы. Живот-95 Грудь- 93 Ляжка- 60 Нога- 38 Рука- 34 Запястье- 16
