Проснулась в 6 и конечно же, пошла на треньку. Там потанцевали 5 раз. Если что, то мы репетируем этот танец. https://youtu.be/89kTb73csYg
Потом побегали 2 круга. (1,200 км)
Скачала шагомер и "уведомитель воды".
Пришла домой, сделала упражнения всё, как обычно и выпила 2 стакана воды.
В 10 позавтракала геркулесом с бананом, мёдом и корицей, ломтик ржаного хлеба ( решила есть хлеб до 12) и кофе.
Потом смотрела "я худею" и пила воду. Выпила 3 стакана воду.
На обед 2 варёных яйца и зеленый чай.
Дальше мы весь день снимали танец. Но у нас так и не получилось, поэтому завтра тоже будем снимать.
Ребят, у меня ноги отваливаются, я очень устала, поэтому даже не сделала вечерних упражнений.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дорога к идеалу. Путь к мечте.
Teen FictionМне 15. Мой вес составляет 65кг при росте 169, в то время, как мои подруги весят 42-50кг. Я должна похудеть до 45кг. Мне нужно измениться не только внешне, но и внутренне. А получилось ли у меня узнаете в этом дневнике. Предупреждение: тут много ср...
