اول شي (الثقه )ثق بنفسك انك تقدر انه مو مستحيل طالما انا عايشه بهذه الحياه
ثاني شي ابعدي عن كل شخص سلبي يحبطك او اذا احد حبطك كوني اقوا و اتحدي
ثالث شي بعدي عن الانظمه الصحيه السريعه اللي توهمك بخلال فتره قصيره تنحفي لان انقاص الوزن السريع راح يرجع وزنك السابق وزياده ويرهل الجسم
رابع شي انا جربت الطريقه ذي اكتبي ورق على المرايه او الثلاجه عبارات تحفيز لك ويمكن تحطي صور لي ناس قبل و بعد الرجيم
خامس شي كرري مع نفسك دائماا انا اقدر مش مستحيل انا اقدر أحقق هدفي انا اقدر اوصل للوزن المثالي...
#Marwa fawzi♥️♥️
