أفضل وقت للمشي🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️

1.3K 126 10
                                    

.صباحاً
يحرق سعرات أكتر.
يرفع الطاقه الذهنيه .
يحسن وظيفة الرئتين .

.عصراً
يخفف توتر العمل .
يجلب النوم و الراحه.

.ليلاً
الحصول ع نوم مثالي وجيد.
يحفز عملية التمتيل الغذائي .
التخلص من الأرق و التوتر قبل النوم .
بليز ادعموني💔
#Marwa Fawzi

أخصائيه تغذيه 👩🏻‍⚕️🍎حيث تعيش القصص. اكتشف الآن