Dies ist ein Abnehmtagebuch(wie schon im Titel zu erkennen)
Hier werde ich versuchen jeden Tag meine Kalorien, Gewicht, Sport zu aufzuschreiben und zu veröffentlichen
Warscheinlich werde ich auch irgendwelches zeug aus meinem Leben erzählen ..
vorlä...
Hay Leute Hoffe ihr hattet einen schönen Tag 😉 Heute hab war ich seit mehreren Tagen wieder bissl aktiver da ich einigermaßen viel gelaufen bin.
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Als erstes hatte ich Schule am Vormittag (die heute schon ca. 10:15 endete wegen dem vielen Schnee)und danach war ich noch in der Stadt und sind in paar Läden gegangen wie Gamestop oder so(wollte mir ne Genji figur holen die es leider nicht mehr gab😣). Das gute ist wir haben jetzt am Freitag und Montag schulfrei wegen dem vielen Schnee 😁(Bild vom Schnee bei mir oben) Wenn ihr zur Schule geht und auch in diesen bereich mit übelst viel schnee seit habt ihr auch schulfrei?
Naja auf jeden fall bin ich heute nicht so zufrieden gewesen mit dem was ich zu mir genommen habe da es irgendwie vom Gefühl her viel zu viel war aber naja..ich hasse es wenn man unbedingt etwas essen will aber eigendlich nicht so hunger hat, man sich nicht kontrollieren kann und man sich danach nur sehr schlecht und frustriert fühlt.. ;(
Gegessen: -Reis mit Soße (397 kcal) -Süßkartoffel(196 kcal) Insgesamte kcal: 593 kcal Getrunken habe ich heute ca. 5 Liter
Gewicht: 66.5 kg(+0.2kg😔)
Ich bin am überlegen ob ich vielleicht am Morgen ein Gewichtsupdate mache und am Abend nur die kcal und sport(und vllt auch dann noch Gewicht) teile da man sich ja am Morgen eigendlich nüchtern wiegt und man ja am Abend noch das Gewicht der Nahrung und Getränke mit dabei hat.. also.. denke ich?..oder wie würdet ihr es besser finden? ihr entscheidet
Naja auf jedenfall euch noch ein schönen Abend/Nacht und schlaft schön 💜
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