Dalam menjalani hari, apa saja yang kalian lakukan?
Tahu ga sih guys?
Jika sebenarnya ada beberapa hal yang membuat harimu lebih sehat :)
Saat pertama bangun tidur apa yang kalian lakukan?
Pasti jawaban rata-rata dari kalian langsung bangun, membersihkan tempat tidur dan mandi.
Masih ingatkah kalian dengan lagu bangun tidur ku terus mandi?
Sebenarnya lagu itu ada benarnya loh..
Saat bangun tidur, biasakanlah untuk duduk terlebih dahulu kemudian minum segelas air putih.
Setelah itu, langsung pergi mandi jangan dulu membersihkan tempat tidur karena jika langsung membersihkan tempat tidur bakteri dan kuman-kuman yang terdapat di tempat tidur akan berkumpul dan menjadi tempat bersarang kuman..
Sebaiknya tinggalkan mandi sebentar supaya kuman dan bakterinya hilang tidak menumpuk ditempat tidur.
Setelah mandi baru membersihkan tempat tidur.
Ingat ya guys!
Bagi kalian yang kadang suka melewatkan sarapan sebaiknya tinggalkan kebiasaan lama... Karena sarapan banyak manfaat buat tubuh kita yang akan menjalankan aktivitas.
-
Oke sekian guys... Mulailah hidup sehat, oke?
KAMU SEDANG MEMBACA
Tentang Kesehatan
NonfiksiJika ingin mengetahui seputar kesehatan.. silahkan dibaca.. baik dibaca wanita maupun pria.... note : cuma sekedar membagikan dan memberitahukan pada kalian apa sih kesehatan yang harus dijaga. ada banyak lo yang harus kalian perhatikan selama ini y...
