Depressions-Tagebuch

#62

Heute bin ich nicht in die Schule gegangen. Ich wusste, dass wenn ich auch nur einen Schritt aus dem Bett mache, ich mich sofort mit irgendwas umbringen würde. Ich wusste nicht, ob ich zur Schule gehen konnte, ohne mich vor den Zug zu werfen. Das ist in der letzten Zeit mein größtes Problem; es vergeht kaum eine Sekunde, in der ich nicht über Selbstmord nachdenke.

Deshalb blieb ich heute den ganzen Tag lang im Bett und habe mich isoliert, um nichts zu riskieren.

Ich hatte also viel Zeit zum nachdenken. Dabei ist mir folgendes Wort in den Kopf gekommen: Schulangst.

Warum? Weil ich selbst vor einigen Monaten stark darunter gelitten habe. Und ich weiß, dass es viele tun. Bestimmt auch welche von euch.

Dieses Gefühl, am Abend Angst zu haben ins Bett zu gehen ind diese wiederkehrende Angst im Morgen, in Form von Übelkeit und Magenkrämpfen. Manchmal kommen Panikattacken dazu. Es ist schlimm, sowas jeden Morgen miterleben zu müssen, nur mit dem kleinsten Gedanken an die Schule. Sei es ein bevorstehender Test, eine Prüfung, Mobbing oder grundlose Angst; es ist eine Blockade, die man nur durch Reden bekämpfen kann.

Die erste Option wären natürlich die Eltern. Doch auch an den Schulpsychologen / Schulsozialarbeiter kann man sich wenden. Dort kann man frei über alle Ängst reden, glaubt mir; es hilft. Ich habe es selbst versucht. Nun war dies schon länger her, aber ich arbeite immer noch daran. Doch es war ein guter Anfang, den man auf jeden Fall in Betracht ziehen sollte.

Schulangst ist was normales und nichts komisches. Doch man muss mit einem Mittel dagegen ankämpfen, denn mit dieser ständigen Blockade, sinken die Noten und die Zukunfts-Chancen.

Also redet mit jemandem, wenn ihr drunter leidet.

Das war alles, was ich sagen wollte...Morgen werde ich wahrscheinlich wieder nicht in die Schule gehen. Ich möchte nichts riskieren. Aufstehen möchte ich auch nicht. Ich werde mich wieder komplett isolieren. So kann mir keiner weh tun. Auch nicht ich selber.

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