1. Esse é um problema que posso resolver, que devo suportar ou do qual preciso fugir?
2. Quem posso consultar que ja tenha conseguido resolver o mesmo problema?
3. Como encontrar uma solução dentro de mim?
Por outro lado, existem três perguntas que você nunca deve se fazer, porque são ineficazes e promovem o caos mental.
Não se pergunte
1. O que está errado em mim?
2. Quem posso culpar?
3.Qual é o pior cenário?
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Super Cérebro
AcakAqui abordamos crises pessoais , ansiedade e depressão com base num livro chamado "Super Cérebro - Como Expandir O Poder Transformador Da Sua Mente " , de Deepak Chopra ( Muito bom, recomendo que compre. )
