Hallo zusammen
Leider gibt es nun nochmals ein Update über 2 Wochen, da ich die letzten 10 Tage mit Norovirus Zuhause lag. :(
KW29:
Diese Woche war von viel Sport und gesunder Ernährung geprägt. Ab Freitag ging es mir dann nicht mehr so gut (Norovirus). Am Samstagmorgen habe ich mich dennoch gewogen und war satte 2,5kg leichter!! Ein Wahnsinnsgefühl. Neuer Gewichtstand war dann also 82kg.
KW 30:
Diese Woche konnte ich leider fast keinen Sport machen, da es mir ja nicht gut ging. Für mich war in den ersten paar Tagen der Gang vom Bett in die Küche bereits wie ein Marathon. Gegessen habe ich natürlich auch nicht sehr viel. Allerdings auch mal Kohlenhydrate, da ich froh war, wenn überhaupt etwas in mir geblieben ist! Ab Donnerstag ging es mir dann wieder besser und ich begann wieder Low Carb zu essen und habe am Freitag auch bereits ganz vorsichtig wieder meine erste Radtour gemacht (ca. 30 Minuten). Am Samstag hatte ich etwas Bammel auf die Waage zu stehen, da ich zwar nicht viel aber dafür wieder relativ ungesund gegessen hatte. Dennoch zwang ich mich natürlich auf die Waage und redete mir im Vorhinein bereits ein, dass es nicht schlimm ist, wenn ich wieder etwas mehr habe, da ich ja krank war und die Gesundheit natürlich vor geht. Das Ganze war allerdings für nichts, denn die Waage zeigte doch sage und schreibe wieder -1,4 kg an. Neues Gewicht ist nun also 80,6kg.
Ab dieser Woche starte ich wieder durch mit 8/16, Low Carb und Sport. Ich werde mich auch wieder (erstmal probeweise für 1 Monat) in einem Fitnessstudio anmelden um nicht in Gefahr zu laufen, dass meine Haut bei meiner, momentan doch recht schnellen, Gewichtsabnahme zu hängen beginnt.
Ab hier dann hoffentlich im Wochenrythmus weitere Updates :) Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart.
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Abnehmen - minus 25kg
Non-FictionHallo Zusammen, hier soll ein Tagebuch mit regelmässigen (nicht täglichen) Updates zu meinem Gewicht und Abnehm-Methoden entstehen. Alter: 22 Jahre Grösse: 1,68m Startgewicht: 85,9 kg Zielgewicht: 62 kg
