Abnehmen - minus 25kg

KW 05 + 06

Guten Morgen zusammen und willkommen zurück :)

Die letzten beiden Wochen verliefen relativ gut. In KW 05 war ich ja Sonntag bis Dienstag Skifahren. Dort habe ich normal gegessen, also auch Kohlenhydrate. Dann Mittwoch bis Freitag war ich zuhause, allerdings mit Wäsche waschen, Koffer für das nächste Wochenende packen und meinem Pferd beschäftigt, dass ich keine Zeit hatte ins Fitness zu gehen. Dann Freitagabend ging es los wieder in die Berge und ein weiteres Wochenende Skifahren. Da wir dort einen Arbeitskollegen besucht haben und 2 Abende in Bars verbracht haben, habe ich natürlich auch das ein oder andere Glas Alkohol getrunken.

Montag - Freitag in KW 06 hiess es dann wieder Vollgas. LowCarb, 2x Fitnessstudio, reiten und 8/16. Als ich am Samstag dann auf die Waage stieg war ich schon echt nervös. 2 Wochenenden mit viel gutem Essen und Alkohol und dazwischen noch 1 Woche ohne Fitnessstudio konnten nicht unbemerkt bleiben. Umso erfreuter war ich dann, als die Waage 77,2kg also wieder 1kg weniger anzeigte. Pro Woche durchschnittlich also dennoch 500g abgenommen.

Gesamt habe ich nun 3,4kg weniger. Ich hinke meinem Wochenziel von ca. 1 kg einiges hinterher und denke somit nicht, dass ich die 15kg bis ende April schaffen werde. Dennoch bin ich hoch motiviert und hoffe, wenigstens auf unter 70kg zu kommen bis dann. Ich merke nun auch immer deutlicher, dass ich Muskeln aufbaue und diese einfach schwerer sind als Fett. Mein Bauchumfall liegt zur Zeit übrigens bei 94cm, also auch wieder 2cm weniger...

Diese Woche geht es weiter mit, wenn ich es schaffe, 3x Fitnessstudio (davon 1x nur Ausdauer). Zwischendurch natürlich auch noch reiten und 1 Abend sollte ich mal noch meine komplette Wohnung putzen, was ja auch anstrengend sein kann :). Am Samstag habe ich einen Friseurtermin und da sollten ca. 20cm Haare weg kommen... Ich bin momentan sehr in einer Veränderungsphase und gefalle mir auch selber je länger je mehr. Nicht, dass ich mir früher nicht gefallen hätte aber dennoch ist es ein tolles Gefühl wieder mehr für mich und meinen Körper zu tun.

Ich freue mich auf kommende Wochen und meinem Ziel immer etwas nähre zu kommen. Seit August 2019 habe ich nun über 8kg abgenommen und ich möchte auch nie wieder über die 80kg kommen (Schwangerschaft ausgenommen). Nun sind es noch ca. 12kg bis zu meinem Wunschgewicht... Noch 2kg und dann habe ich die Hälfte :).

Ich wünsche euch nun einen guten Start in die neue Woche und eine grosse Portion Motivation für eure Vorhaben.

Liebe Grüsse