Kızsal Konular 🌺

Yaz ☀️

En sevdiğim mevsim Yaz. Güneşli mevsimde neler yapılması gerektiğini yazdım. Keyifli okumalar :)

Tatile Çıkarken Valizinde Mutlaka Bulunması Gereken 5 Şey ☀️⛱️🍹

1- Güneş kremi valizinin ek bölmelerinde değil, baş köşesinde yer almalı. Bronzlaşmak, D vitamini depolamak istiyor olsan bile, güneşin zararlı ışınlarına karşı koruyucu kremin olmalı.

2- Çok önemli bir detay da mayo, bikini ve diğer plaj ve havuz aksesuarları. Plaj havlusu, güneş gözlüğü, pareo, şapka, plaj çantası ve sürükleyici bir kitap gibi.

3- Deniz suyunun tuzu veya havuz suyunun kloru saçlarını yıpratabilir, cildini kurutabilir. Bunun için de valizinde onarıcı bakım şampuanı, kremi ve nemlendirici bulundurmalısın.

4- Valizimizde hep ihtiyaç dahilindeki şeyler mi olacak? Tabii ki hayır. Mesela akşam çıkmaları için topuklu ayakkabı, ışıltına ışıltı katacak makyaj malzemelerinden oluşan çanta da olabilir.

5- Son olarak manikürler, pedikürler yapıldı. Saçlara hareketli kesimler verildi. Kaşlar hizaya sokuldu. Peki, istenmeyen tüyler alındı mı? Onlar istenmedikleri için kısacık da olsa her an kendilerini gösterebilir, keyfini kaçırabilirler. Bunun için tıraş bıçağı, hem pratik hem de kolay bir çözüm. Ağda için tüylerin uzamasını beklemek ve ağda acısı ile sonrasındaki kızarıklıkları çekmek can sıkıcı olabilir. Tıraş bıçağında bunu yaşamazsın. Ve işin en güzel yanı da tıraş bıçağını valizine, çantana atabilir; tatildeyken de çabucak pürüzsüz bir görünüme kavuşabilirsin. Tıraştan sonra cildini nemlendirmeyi ise unutma.

Yaz Aylarında Dikkat Etmen Gereken 15 Şey ⛱️

1- Ne plajda ne de sokakta yoğun güneş ışığına maruz kalmamalısın. Çünkü bu durum yanıklara, sonrasında da lekelere sebep olabilir. Kanser riskinden bahsetmiyorum bile. Onun için mümkünse 10.00 - 16.00 saatleri arasında güneşe çıkmamaya dikkat et.

2- Yazları mutlaka güneş koruyucu krem kullanmalı ve kremini de sık sık yenilemelisin. Çünkü kremler 2 saat içinde etkisini yitirmeye başlar. Eğer terlediysen kremini daha sık yenilemen gerekir.

3- Mutlaka ama mutlaka bol su içmelisin. Eğer yapabiliyorsan günde 3 litre, fazla geliyorsa da en az 2 litre su içmen gerekir. Cilt ve vücut sağlığın için bu çok önemli. Çünkü yazları çok sıvı kaybederiz.

4- Yazları cildimiz mutlaka kurur. Bunun için de cildimizi düzenli olarak nemlendirmeliyiz. İster nemlendirici süt ister losyon ister krem kullan, fark etmez. Önemli olan banyo sonrasında, vücudun nemliyken kullanman.

5- Yazları yoğun makyajdan kaçınmaya özen göstermelisin. Özellikle kapatıcılar cildin nefes almasını önler. Bu da gözeneklerin kapanmasına ve cilt bozukluklarına neden olur. Transparan pudraları ya da su bazlı ürünleri tercih edebilirsin.

6- Yaz aylarında beslenmene de ayrıca dikkat etmen gerekiyor. Mesela hazır gıdalar, rafine şekerler, trans yağlar hem sağlıksız hem de cilde zararlı. Bunlar yerine sebze, meyve ve bakliyatlar çok daha iyi.

7- Havuzlar göz, genital bölge, deri enfeksiyonları riski taşır. Bunun için havuza girmeden önce ayakların yıkandığı, duş almanın ve bone takmanın zorunlu olduğu havuzları tercih etmelisin. Girdiğin havuzda klorlama da yeterli olmalı.

8- Havuzda su yutmamaya özen göstermeli, burun ve kulak tıkacı ve yüzücü gözlüğü kullanmalısın. Ayrıca havuzdan çıktıktan sonra da mutlaka kurulanmalı, yıkanmalı ve temiz çamaşırlar giymelisin.