Онлайн книга - НЛП для счастливой любви. 11 техник

9

Принять себя такой, какая ты есть: 6 простых шагов

Любить себя безусловно, такой, какая ты есть, – это настоящее удовольствие. Это лучший подарок, который ты можешь сделать сама себе. Однако, если ты любишь себя – это еще не означает, что ты не можешь меняться к лучшему. Совсем наоборот! Приятие – это отличный стимул для развития и позитивных перемен. Человек, который по-настоящему любит себя, всегда с легкостью выбирает для себя все самое лучшее.

Я слишком люблю себя и свое тело, а потому не хочу отравлять его никотином или алкоголем.

Я люблю себя и знаю, что я достойна питаться качественными продуктами, а не набивать желудок чем попало.

Я люблю себя и намерена встречаться с достойным мужчиной, я легко отказываюсь от дискомфортных отношений.

И так далее. Перемены возможны! И если причиной перемен стала твоя любовь к себе, скорее всего, эти перемены пройдут легко и с удовольствием. Ты вполне можешь стать лучше, избавиться от того, что тебе мешает. И обрести то, чего тебе недостает для полного счастья.

А сейчас самое время поделиться с тобой суперсекретом НЛП, который позволит тебе прекрасно владеть собой и с легкостью лепить из себя тот идеал, о котором ты мечтаешь! Вредные привычки, негативные эмоции, неприятные ощущения – больше не проблема! С помощью этой методики ты легко сможешь договориться сама с собой и, избавившись от всего ненужного, приблизиться к собственной цели.

По-научному эта техника называется «шестишаговый рефрейминг». Однако для нас главное, что она универсальна и может быть использована практически для решения любых проблем.

Итак, для начала внимательно ознакомься со всеми шестью шагами. А затем устройся поудобнее и пройди их. Главное, чтобы никто не мешал и не отвлекал тебя. Расслабься. И проделай 6 шагов к приятию! 6 простых шагов, которые приведут тебя к совершенству.

Первый шаг. Подумай о той черте характера, привычке или особенности, которая тебе не нравится в самой себе. Можешь выбрать любой недостаток, от которого хочешь избавиться. Это может быть все что угодно, от курения до лени, от застенчивости до вспыльчивости. А теперь ответь себе на вопрос: «Какая часть меня создает этот недостаток?». Вопрос может показаться тебе странным. И тем не менее! Закрой глаза, расслабься и спроси у подсознания: «Какая часть меня создала этот недостаток?» Первый ответ, который придет тебе на ум (каким бы нелепым или странным он ни был) – правильный!