الاستحمام اثناء الدورة

347 33 0
                                    

تذكير: الاستحمام أثناء الدورة : الحكم الشرعي والرأي الصحي:
==================================
الدّورة الشّهرية هي عبارة عن حالةٌ " فيزيولوجيّة " تحدث في الجسم . و لا تعتبر حالةً مرضيّةً وبالتالي يمكن ممارسةُ جميع النّشاطات اليوميّة المعتادة عند حدوثها بشكلٍ طبيعي، حيث تتعرض جميع الفتيات بعد سن البلوغ وتغيّر الهرمونات في الجسمِ لنزول الدّورة الشّهرية، ويعتبر هذا من الأمور الطّبيعية التّي لا بد من حدوثها . تبدأ الفتيات بسماعِ العديدِ من النّصائح . كعدم الاستحمام خلال الدورة الشهرية، لاعتقاد البعض أنّ هناكَ العديدَ من السّلبياتِ التّي تصيب الجسم بعد الاستحمام وهذا امر غير صحيح .ولكن هناك بعض الشروط للاستحمام بشكل آمن .

حيث أكدّت العديدُ من الدّراساتِ والأبحاث أنّ أخذَ حمّامٍ من الماءِ الدّافىءِ في أثناء الدّورة الشّهريةِ لا يعود على الجسمِ بأي تأثير سلبي، بل يعود على الجسم بالعديدِ من الأمورِ الإيجابيّةِ، وهي:
1- المحافظة على النّظافة الشّخصية.
2- التّخلص من البكتيريا الضّارة التّي تنمو في منطقة الرّحم في هذه الفترةِ بسبب التّعرق الشّديد؛ مما يتسبب بالإصابةَ بالالتهاباتِ والفطرياتِ بشكلٍ كبيرٍ.
3- يساعد الحمّام بالماء الدّافىء على التّخلص من التّعرقِ الشّديدِ بسبب ازدياد نشاطِ الغدّةِ الدّهنيةِ خلالَ الدّورةِ الشّهريةِ؛ مما يسبب ظهورَ الرّوائحِ المزعجة.

شروط الاستحمام أثناء الدورة الشهريّة :
1- تجنّب الاستحمام بالماء البارد، فقد أثبت علميّاً؛ أنّه يزيد من تقلصات الرّحمِ المؤلمةِ.
2- تجنّب تنظيف الرّحم بالصّابون المعطر، فيمكن استخدام الصّابون الطّبي غير المعطر.وهناك انواع كثيره منه في الاسواق .
3- تجنّب التّعرّض لتيّارات الهواءِ الباردةِ بعد الاستحمام، مع تجفيف الشّعر جيّداً لتجنّب الشّعور بالبرد. :

- نصائح أثناء الدورة الشهريّة :
1- يجب التّغيير المستمر للملابس الدّاخليةِ المصنّعةِ من القطن بشكلٍ كاملٍ.
2- عدم تناول الأطعمةِ المالحةِ بشكلٍ كبيرٍ لزيادتها من الماء في الجسم وحبسه، ممّا يزيد من الوزن، والشّعور بالانتفاخ وخاصّةً انتفاخ البطن والأرداف.
3- يجب التّقليل من تناول السّكريات والأطعمة الدّهنية والوجبات السّريعة، التّي تؤدّي إلى عدم استقرار السّكر في الدّم، وزيادة الحالةِ العصبيةِ والقلق والأرق.
4- تناول الأطعمة التّي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف؛ كالحبوب الكاملة، والخضروات والفواكه؛ مثل الطماطم والجزر والبرتقال، والخضار الورقية؛ كالسّبانخ والجرجير والخس التّي تساعد على تنظيم عمليّة الهضم، وتمد الجسم بالكالسيوم والحديد والمغنيزيوم.
5- المداومة طوال فترة الدّورة الشّهرية على شرب شاي الأعشاب المفيدة كالبابونج والقرفة والميراميّة التّي تريح الأعصاب، وتقلل من ألم التّقلصاتِ.
6- يمكن عمل مساجٍ بشكلٍ دائريٍ لمنطقة البطنِ باستخدام أحد الزّيوت الطّبيعية كزيت الزّيتون الدافئ للتخفيف من ألم تقلصات البطن.

ختاما للتوضيح :
نشير الى ان مايشاع عن حديث نبوي شريف ينهى عن الغسل اثناء الدوره ليس له أصل من الشريعة وكذلك نهى الحائض عن تمشيط الشعر وقص الاظافر كلها احاديث لا اساس لها تماما على العكس من ذلك النظافه من الايمان .

ليهدينا اللهحيث تعيش القصص. اكتشف الآن