Das ist eine non-sleep Methode, also du musst dabei nicht einschlafen. Visualisiere, wie du an einer Klippe stehst oder erstmal auf einer Wiese. Stelle dir vor, wie sich das Gras anfühlt, es riecht und wie der Ozean rauscht. Renne auf eine Klippe zu und springe runter oder direkt, wenn du gleich an der Klippe stehst. Während du fällst sage "Ich bin (dein DR name). (eine Person aus deiner DR) bitte rette mich". Wenn du einen ruck in deiner Brust fühlst, bist du da.
Ich benutze diese Methode gerade und bekomme immer sehr starke symptome. Sie wird auch sehr für Baby Shifter empfohlen.
Viel Glück :)
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Shiften ins MCU
SpiritualHello beautiful :) Dieses Buch handelt übers Shiften (vorallem ins MCU). Ich versuche hier alles von Methoden über meine Erfahrungen bis zum Thema, was shifen überhaupt ist, unterzubringen. Viel Spaß beim lesen.
