[ĐAM - HOÀN] MỸ THỰC CHINH PHỤC TOÀN VỊ DIỆN - Nghênh Quân

Chương 86: Cháo bát bảo bí đỏ

Ăn uống điều độ hay không có tác động rất lớn đối với cơ thể. Vị diện cao đẳng đã sớm dùng dịch dinh dưỡng để thay thế đồ ăn hàng ngày, kỳ thật trong đó còn có nguyên nhân khác, chính là công thức phối liệu dịch dinh dưỡng chứa đầy đủ các nguyên tố cần thiết cho cơ thể tồn tại, không cần lo lắng vấn đề thiếu dinh dưỡng hay nguyên liệu tương khắc, thậm chí có độc tố. Nhưng chỉ cần là một sinh vật có độc lập tự chủ, chỉ ăn độc dịch dinh dưỡng, lại còn kéo dài đến vài thập niên, cũng sẽ đến ngày ngán tận họng. Cư dân mạng toàn vị diện cực lực nhiệt tình hưởng ứng livestream mỹ thực của Giang Tri cũng xuất phát từ nguyên nhân này.

Trước hết Giang Tri mang đậu đỏ, đậu phộng, hạt sen, ý nhĩ, gạo đen, kê đi ngâm từng thau riêng. Sau buổi sáng, tất cả đều nở mây mẩy, chuẩn bị tốt những nguyên liệu còn lại, Giang Tri mới bắt đầu livestream.

"Oa! Cuối cùng Streamer cũng đã trở lại rồi!"

"Streamer ơi, sách dạy nấu ăn của anh đỉnh cực, nhưng em vẫn thích ngồi xổm hóng livestream của anh cơ, xin anh nhất định đừng bỏ dở sự nghiệp livestream đấy nhé."

"Mọi người yên tâm, tôi vẫn sẽ tiếp tục livestream." Giang Tri trả lời, giới thiệu nội dung buổi livestream hôm nay với mọi người, "Không biết chỗ mọi người có loại quả này không, lần này tôi muốn làm món ăn từ táo."

"Nhưng trước hết tôi muốn chuẩn bị một nồi cháo bát bảo trước đã. Đây là một món linh thiện dưỡng sinh thích hợp cho tất cả già trẻ nam nữ, những bạn hay bị đau bụng trong thời kỳ đặc thù, hay những bạn thể hư, lát nữa có thể nếm thử nhé."

"Là cái thời kỳ tôi nghĩ tới sao?! _(:3" ∠)_ Lại sắp đến một đợt dày vò hàng tháng đều như vắt chanh, bé cũng muốn được ăn ngon ......"

"Nghe nói lúc đó có ăn những món ngọt cũng không béo á! Mỗi lần vào thời điểm đó, tôi đều ăn chocolate, bánh kem bơ này kia, chứ ngày thường vì giữ dáng, đến mỗi một miếng cũng không dám ăn!"

"Đồ ngọt nếu ăn lượng vừa phải thì vẫn được, nhưng nếu là chocolate hay kem này kia thì không nên ăn lúc đó. Chocolate trên thị trường chứa nhiều thành phần lắm, khả năng khá cao sẽ làm rối loạn cảm xúc của mọi người, đường máu tăng vọt, ngược lại sẽ càng cảm thấy khó chịu hơn ... Hơn nữa, tuyệt đối cần kiêng cử đồ nguội đồ sống." Giang Tri nói thêm đôi câu với người xem.

Lựa chọn ẩm thực mùa này nên mang tính ấm, không nên ăn nhiều đường nhiều muối, đồ chua cay chiên rán càng không thể ăn. Tuy rằng đa phần người ăn sẽ không cảm giác được thay đổi gì ngay nhưng theo tích luỹ từng ngày, dần dần sẽ thể hiện ra ngoài cơ thể.

Giang Tri lại một lần nữa sử dụng thuật phân thân trước mặt người xem, tất cả lò đều chất đẩy củi dùng để nấu cháo. Anh sử dụng nồi sành lớn đặt Stocker làm ở tinh cầu Thú Nhân, dùng cái này để nấu cháo là chuẩn hơn cả bài bản.

Gọi là cháo bát bảo nhưng kỳ thật nguyên liệu không chỉ có tám loại, Giang Tri cho đậu đỏ, đậu phộng, ý dĩ, gạo đen, kê, gạo nếp, hạt sen, kỷ tử, lily, long nhãn, dùng linh thuỷ thuần tịnh ngọt lành nhất với tỷ lệ 1:2, sau đó nấu trên lửa ác ma. Nồi cháo này cần nấu lâu lắm, Giang Tri đặc biệt châm thêm củi, a lê hấp lửa ác ma, phân thân hư thể bên cạnh anh cũng làm động tác y chang, bắt nồi lên bếp nấu cháo. Không có bếp lò, không có củi, thì cũng có thể dùng lửa bình thường nấu cháo.