Método Coraline

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1- deite de barriga para cima olhando para o

teto

2- conte até 50 sem interrupções, se você se perder conte tudo de novo

3- imagine uma portinha igual a do filme Coraline em um cômodo da sua casa em uma parede lisa.

4- dps vc vai se imaginar procurando a chave pela casa

5- dps vá até a portinha encaixe a chave no tranca e e fale "eu estou pronta para isso e mereço entrar na minha realidade desejada

6- quando vc chegar no final do túnel, (tudo isso fazendo afirmação do tipo: eu mereço, eu já estou na minha dr, eu estou pronta(o) e -tc. quando vc chegar no final já vai estar lá

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