1-Deite-se na cama, feche os olhos e imagine-se na sua dr.
2-Faça afirmações do tipo (eu estou na minha dr,sou muito grata por estar na minha dr,meu nome é_____,Os travesseiros,o cobertor,os lençois e etc ESTÃO NA SUA DR)
3-Sinta,visualize,afirme constantemente a sua dr e quando sentir os sintomas NÃO ABRA OLHO, está dando certo!!
4-Quando sentir que o ambiente mudou escolhe se quer dormir e acordar lá ou abrir o olho.
5-Quando você acordar deve estar na sua dr
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Métodos Para Shiftar 🪐
FanficVários métodos para ajudar vocês a irem pra dr ⚠️ LEMBRANDO QUE OS MÉTODOS NÃO SÃO MEUS, SÃO DO TIK TOK ⚠️
