21 nisan - 65.30
Bugun erkek arkadasimla bulusacagiz. O yuzden diyeti bi tik bozacagim ama sinirli olcude.
Kahvalti: 128
1 tane haslanmis yumurta = 78
Bi- iki avuc leblebi = ~50 kalori
Ogle: 0
Aksam: 900
1 kucuk tavuk durum = ~500kalori
Patates kizartmasi = ~300 kalori
Nescafe iced karamelli = 100 kalori
Total : +1028
8k adim attim -300
Bini astik. Hos olmadi ama yapacak bir sey yok. Simdiye kadar 3 kilo verdim, bugun de erkek arkasim sanki zayiflamissin kollarin incelmis gibi hissediyorum dedi sarilirken. Bir de ac kalmana dayanamiyorum diyor, senin icin ac kaliyorum be cocukkk, ah ah.
Sarilirken gobeklerimiz degiyo cok komik oluyor veya bazen elini belime degil gobegime koyuyor hissetmesin diye hemen elini itiyorum. Sicaklar tam gelmeden hizlica kilo vermem ve dumduz bir karna sahip olmam gerek.
Yarin 64u gorebilecegimi hic sanmiyorum ama bu hafta hem 64u hem 63u gormek istiyorum. Umarim yarin 65.30dan daha fazlasini gormem dunyanin en buyuk hayal kirikligi cidden.
.
.
.
22 nisan - 65.10
64u gorebilecegimi hic sanmiyordum zaten o yuzden sikinti yok. Yarin 64u gormek icin bugun cok dikkatli olmam gerek.
Sabah: 0
Ogle:
2 haslanmis yumurta = 155 kalori
Aksam:
Yogurtlu karnabahar = 176 kalori
Obsesso karamelli = 115
Total = 446 kalori
8.3k adim -300 kalori
Bugun de erkek arkadasimla bulustuk. Biz sarilirken ister istemez eline geliyordu. Senin de bel bolgen yagliymis ayni bolgelerimiz yagli diye espirisini yapti. Usumustum bana tisort getirdi, tisortu giyince ustumde dar oldu gobegim belli oldu baya utandim. Onunki de var ama ayni sey degil. Ikimizinki de yagli dediginde benimki artik olmayacak dedim gururla. Umarim bu lafimin arkasinda durabilirim.
Diyet cidden 10 numara gidiyor her gun minimum 200gr bile olsa verdim 4e yakin kilo eridi gitti ama sinav haftam cok yaklasti. Yarin bi 64u goreyim diyeti salip adamakilli ders calisacagim. Aciktikca bir seyler yerim ister istemez. Olsun o kadar. Sinavdan sonra bi daha eritiriz kilolari.
