🪞 النرجسية: الوجه الخفي لحب الذات
ما هي النرجسية؟
النرجسية ليست مجرد حب الذات كما يعتقد البعض، بل هي نمط نفسي يتصف بالمبالغة في تقدير الذات، والشعور المفرط بالأهمية، والحاجة الدائمة للإعجاب والتقدير، مع نقص في التعاطف تجاه الآخرين.
سُمّيت بهذا الاسم نسبةً إلى "نرسيس"، شاب في الأساطير اليونانية وقع في حب صورته المنعكسة في الماء، حتى مات من شدة انبهاره بنفسه.
أنواع النرجسية
علم النفس يميز بين عدة أنواع من النرجسية، منها:
1. النرجسية العلنية (الظاهرة)
يبدو صاحبها واثقًا، متفاخرًا، يتحدث عن إنجازاته باستمرار، يسعى دائمًا للظهور، ويحب أن يكون مركز الانتباه.
2. النرجسية الخفية
تكون أكثر هدوءًا، وتتمثل في شخصية حساسة للغاية، دائمة الشعور بأنها غير مُقدّرة كما تستحق، وتُخفي شعورها بالعظمة خلف قناع من التواضع أو الضحية.
3. النرجسية السامة (الاستغلالية)
يتعامل فيها الشخص مع الآخرين كأدوات لخدمته، ويستخدم التلاعب، التحقير، واللوم المستمر ليُبقي من حوله تحت سيطرته.
سمات الشخص النرجسي
يظن نفسه الأفضل دائمًا.
يبالغ في سرد إنجازاته حتى لو كانت صغيرة.
لا يتقبل النقد، ويعتبره تهديدًا شخصيًا.
يقلّل من الآخرين ليشعر بالتفوق.
لا يشعر بالذنب حتى عند إيذاء من حوله.
يتقن التلاعب بالمشاعر (كالعزل ثم العودة، أو إشعار الآخر بالذنب).
غالبًا ما تكون علاقاته سطحية ومبنية على مصلحة.
أسباب النرجسية
الطفولة: إما تربية قائمة على التقدير المفرط دون حدود، أو على العكس: إهمال شديد دفع الشخص لبناء درع من "العظمة".
البيئة: المجتمع الذي يربط القيمة الذاتية بالنجاح الخارجي والمظهر قد يعزز السلوكيات النرجسية.
الوراثة: تشير بعض الدراسات إلى وجود عوامل جينية تسهم في ظهور الصفات النرجسية.
كيف تتعامل مع شخص نرجسي؟
ضع حدودًا واضحة ولا تتردد في قول "لا".
لا تحاول تغييره، فالنرجسي غالبًا لا يعترف بوجود مشكلة.
احمِ طاقتك النفسية ولا تسمح له بالتحكم في مشاعرك.
كن حذرًا من التلاعب العاطفي، ودرّب نفسك على تمييزه.
اطلب الدعم النفسي إن شعرت أن العلاقة تؤثر على سلامك الداخلي.
النرجسية ليست دائمًا واضحة، وقد يتعامل الإنسان مع شخص نرجسي دون أن يدرك. الفهم العميق لهذا النمط من الشخصية يساعدنا على حماية أنفسنا، وبناء علاقات صحية أكثر.
وتذكّر: من يحب نفسه بصدق، لا يحتاج لتحقير الآخرين.
تابعوني فضلاً ليصلكم كل فصل جديد أنشره
thouraya4557
لا تنسوني من صالح دعائكم 🙏🏻
أنت تقرأ
psychology||علم النفس ⭐
Science Fictionفي هذا الكتاب ستجدون كل شيء عن علم النفس من تعريف له الى امراض نفسية ومعلومات لا تنتهي عنه فإن كنت من محبي علم النفس ستجد كل شيء يخص هذا المجال في كتابي استمتعوا، وأتمنى أن تستفيدوا ⭐🏹.
