psychology||علم النفس ⭐

نفسيّاً💜

السلام عليكم💜🌸
لاتنسوا متابعة حسابي فضلاً وليس أمراً💜🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆>>
صلِّ على رسول الله💜🌸
_________________________

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب، بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

التعامل بلُطف مع شخص لا يعجبك ومختلف عنك لا يعني بأنك تمارس النفاق بقدر ما يعني أنك تمارس قدر كبير من الحكمة وناضج بما يكفي لتقبل الآخر مهما كان ، فمقدار العقلانية يقاس بضبط النفس والتعامل بإحسان ولطف مع الجميع حتى من يُعتبرون مُختلفين عنك أو خصوم أو حتى أعداء.

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

عندما تذكر أسماء الأشخاص واستخدامها في المحادثات يجعل الشخص الآخر يعجب بك أكثر ويستمع أكثر لما تقوله.

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

لا تطلب من الشخص أن يهدا إذا كنت انت سببب غضبه ، لأن ذلك سيزيد من عصبيته و توتره.

#نفسـيـــــــاًً 🌼

التقلبات المزاجية مابين السعادة والحزن والملل وغيرها هي أمور طبيعية تحدث لكل أنسان نتيجة المواقف اليومية التي يمر بها والعمليات الحيوية داخل جسمه فغير الطبيعي أن تظل سعيدا طوال الوقت أو حزينا طوال الوقت..

#نفسـيـــــــاًً 🌼

الشعور الأسوا هو خوفك الدائم من نظرة الناس إليك والإستماع لتقييمهم لك وهذا سبب رئيسي في فقدان ثقتك بنفسك وعلاج الآساسي هو تغيير قناعتك بأنك لست محبوب من الجميع وعدم النظر لما يقولوه عنك.

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼
#الأسباب_التي_تؤدي_إلى_انعدام_الثقة_بالنفس :

1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويراقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .

3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل و تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها .

🌼وهذه النقطة الاخيرة هي الأخطر
حيث تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك.
فعليك ان تتوقف عن احتقار نفسك ومخاطبتها ببعض الالفاظ التي تدمر شخصيتك
مثل : انا غبي ، او انا فاشل ، او انا ضعيف..
فمثل هذه العبارات تشكل خطرا على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .

#نفسـيـــــــاًً 🌼

#الشخصيّة_الناقدة

وهي من الشخصيّات التشاؤُميّة، والتي دائماً ما تتَّصف بالسلبيّة ،و انتقاد الآخرين دون فائدة ، بالإضافة إلى أنّها تكره توجيه الإهانات إليها، ولا تتنازل بسهولة عن أيّ شيء تريده، حتى لو كان هذا الأمر حقُّ لشخص آخر، أو مُلك لأحد غيره.