Merabalar! İlk sınavlar bitti bir nebze rahatladım ve bende elimden geldiğince yazmaya çalışıyorum.Şimdi konumuza gelelim. İp atlamak. Ben onbeş tatilde hergün 15 dakika boyunca ip atladım ve bacaklarım baya inceldi.Bende hazır yaz geliyor havalar ısındı ee spor yapma isteğide geldi dedim neden başlamıyorum. Periyotlar halinde yapıyorum bir periyotta 100 ip atlıyorum ve 4-5 periyot devam ediyorum.Başta zorlandım uzun süredir atlamamıştım. Ama daha sonra alıştım ve bir haftadır hergün istisnasız atlıyorum ve gerçekten kendimi daha dinç ve hafif hissediyorum.Gençseniz diyete takmayın çok fazla zaten 20'ye kadar yolu var uzamanın. Birkaç yıl sonra boyunuza gider. Siz spor yapmaya bakın zaten sonsuza kadar kalmayacak o beş on kilolar. Takmayın yapabileceğinize inanın ve spor ayakkabılarınızı giyin. Koşun, zıplayın, atlayın gençsiniz saçma sapan diyetlerle vücut dengenizi altüst edersiniz.Birde ipin yanında birde hergün 100 mekik çekiyorum.O zaten değişmez bir ritüel zaten.İşte size ince bacaklar için tavsiyemi verdim. Gerisi size kalsın.
Hayalini kurmak mı?Yaşamak mı?
ŞİMDİ OKUDUĞUN
ZAYIFLAMA GÜNLÜĞÜM
RandomMERHABA YAVRUMLAR! SİZDE GÜZEL KIZLARA BAKIP BAKIP İÇ GECIRMEKTEN SIKILMADINIZ MI? ÖYLEYSE BERABER ZAYIFLAYACAĞIZ. VAR MISINIZ?
