Merhaba ben tekrar döndüüm.
Bugün diyete başladım bazı sebeplerden dolayı. Diyet dediğim yaşam tarzı.
Bu sabah kalktım hemen aklıma zayıflamak istediğim geldi.
Oturdum kahvaltıya, bir parça peynir, bir parça yumurta, domates, salatalık yedim.
Sonra evi topladım. Vakit geçirmek için ders çalıştım biraz. Bu sürede 1 litre su içtim.
Sonra televizyon izlemeye başladım. Canım birşeyler yemek istedi. Bir mandalina ve bir yeşil elmayı doğrayıp güzel bir tabak yaptım ve afiyetle yedim.
Sonra televizyon izlemeye devam ettim. Yarım litre daha su içtim.
Bir süre sonra annem öğlen yemeği hazırladı. Yarım kase pirinç çorbası içtim. 3 tane maydonoz dolması yedim. Bir tatlı kaşığı kadarda pırasa lahanası yedim.
Şimdi yarım litre daha su doldurdum onu içiyorum.
Suyum şimdi bitti.
Biraz egzersiz yaptım. 100 ip atladım. Gün gün artırıcam.
Bugün 100 kere atladıysam yarın 200 kere gibi.
Bacak egzersizi yaptım. Göbek eritme egzersizi de yaptım. İnşallah böyle devam edebilirim.
Yeni başladığım için yarın ağrıyla uyanabilirim ama 2 gün sonra geçiyor. Hadi bakalım.
10 squat daha yaptım arkadaşlar :D
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflamak İstiyorsan Oku
ChickLitİsmimi vermek istemiyorum. 1.67 boyundayım ve 14 yaşındayım. Boyum uzun olduğu için kilom belli olmuyor ama yinede zayıflamak istiyorum. Eğer seninde bu gibi sebeplerin varsa, oku ve yardımcı olayım!
