Merhabalar canlarım.
Saat gece 00:45. Aklıma siz geldiniz ve yeni şeyler yazayım dedim.
Evde zayıflama yöntemi olarak küçük ama etkili egzersizlerimiz var.
Bel inceltmek için:
Oklava yada uzun bir çubuk alarak ensenize ortalayın. Çubuğun uçlarından tutun ve sağa sola beliniz acıyana kadar dönün.
Basen sıkılaştırmak ve üst bacak inceltmek için:
Halının üzerine yastık koyun ve yastık belinize gelecek şekilde yere uzanın. Belinizi yukarıya kaldırın.
Karın kası yapmak için:
15 gün boyunca gece yatmadan 5 dakika mekik çekin.
Yüzünüzü inceltmek için:
15 dakika gülümseyin
15 dakika dudaklarınızı aşağıya kıvırın.
Retrica'dan fotoğraf çekin.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflamak İstiyorsan Oku
Genç Kız Edebiyatıİsmimi vermek istemiyorum. 1.67 boyundayım ve 14 yaşındayım. Boyum uzun olduğu için kilom belli olmuyor ama yinede zayıflamak istiyorum. Eğer seninde bu gibi sebeplerin varsa, oku ve yardımcı olayım!
