Každý,kdo sem přijde,je tu vítán🙌.
Chci zhubnout tím způsobem,že budu omezovat sladký🍩🍬,jíst více ovoce a zeleniny🍏🍓,a hlavně cvičit!💪🏃.
Drž te mi palce,ať to dokážu!.❤
#261 v kategorii 5.8. 2017
#37 v kategorii 10.8. 2017
Takže ahoj☺ Vítám vás u mého deníku hubnutí.Poslední dobou,si všímám mého těla.Stehna.Břicho.Lýtka.Hrozný je,když si sednu😐😶. A proto začínám hubnout!
Prosím,nesmějte se mi za mé míry.Já vím,jsou strašné,a proto chci zhubnout.
Takže tohle by bylo něco pro úvod a jde na to!🔽
Váha:(naposledy jsem se vážila asi před 3 týdnama,máme váhu,ale vybité baterie,a tak naposledy to bylo 66kg) Výška:160cm Obvod břicha: Obvod stehen:58cm
*Každý týden budu přidávat fotky dřív a potom týdnu. *Já jsem si vytvořila takovou motivovací tapetu.Dlouho jsem přemýšlela,čím posilnit vůly ke cvičení.Potřebovala jdem vidět od odstatních výsledek.Postavu,kila....
Snídaně:Jelikož jsou prázdniny,tak jsem vstala v 11 h. dopoledne a místo oběda jsem měla snídani... Kuličky s mlékem
Oběd:oběd jsem měl ve tři a bylo to něco dobrého,ale nemůžu si vzpomenout co:'D
Večeře:dala jsem si bebe sušenky s mlékem
Jelikož jsem dnes uklízela,tak to bylo pořád do dřepu nahoru...a potom jsem vycházela několikrát schody(20) 5× nahoru a dolů.. Z cvičení jsem udělala tohle:
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Dnes jsem byla hodně unavená,tak jsem moc nezvičila,ale napravím to!
Tak jo,to by bylo pro dnešek vše,a uvidíme se u dalšího dne❤Ahooj
