Dobré ráno všem😊
Snídaně:kuličky s mlékem
Oběd:to co včera😀,salat z rajčat a okurky
Večeře:chlebíčky pšeničné,jogurt
CVIČENÍ:
50× sedy-lehy
25× zkracovačky na strany
13× dřepy
6× oběhnout zahradu
(Každě ráno,hned jak vstanu, si udělám malou rocvičku.10× sedy-lehy 10× dřepy)
(My máme zahradu,takovou,že tam jsou malý kopečky,takže dolů běžim svisle? a nahoru dvalrat do kopečka.)
*Všechno si zapisuju do kalorických tabulek a podle toho,co mi tam ukazovaly,tak jsem to dneska dost po*rala...jsem ze sebe zklamaná...Já totiž miluju jídlo😍
Snad se mi to zítra podaří..
U dalšho dne ahoooj😊😊
ČTEŠ
Snažím se zhubnout.
RandomKaždý,kdo sem přijde,je tu vítán🙌. Chci zhubnout tím způsobem,že budu omezovat sladký🍩🍬,jíst více ovoce a zeleniny🍏🍓,a hlavně cvičit!💪🏃. Drž te mi palce,ať to dokážu!.❤ #261 v kategorii 5.8. 2017 #37 v kategorii 10.8. 2017
