Každý,kdo sem přijde,je tu vítán🙌.
Chci zhubnout tím způsobem,že budu omezovat sladký🍩🍬,jíst více ovoce a zeleniny🍏🍓,a hlavně cvičit!💪🏃.
Drž te mi palce,ať to dokážu!.❤
#261 v kategorii 5.8. 2017
#37 v kategorii 10.8. 2017
Svačinu jsem neměla,protože jsem vstala až na desatou a ve dvanáct byl oběd....
Oběd:knedlíky,zelí,maso
Svačina:jablko,nektarinka
Večeře:rohlí,sýr,rajče,okurka
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
CVIČENÍ: jelikož jsem dostala krámy😀😔,tal jsem v tom to období naprosto nepoužitelná.Jsem lína,nic nedělám,jsem drzejší... Bylo mi dnes opravdu blbě...a tak jsem se zmohla sotva na cviky břicha.Žádné běhání ani skákání. 20× sedylehy 20× zkracovačky
Já teď třeba zkouším,to že jeden cvik budu opakovat tak dlouho dokud,mi neskončí jedna puštěná písnička.Například sedylehy. 1 minuta sedylehy 1 minuta zkracovačky
Cca 3:25 písnička---sedylehy
30 minut procházka 10 minut skákání na trampolíně
DŮLEŽITÉ!!!!!🔽
Včera,jak jsme byly na festivalu,jsem tam pila jenom čistou vodu jemně perlivou.Přece jenom hubnu,tak ať využiju,že můžu ..hubnout" i na festivalu.Vypila jsem tam dvě půllitrové láhve.Jelikož piju kenom vodu se šťávou a různe limonády....bylo to pro mne něco nového.Tak jsem to zkusila i dnes,ale bez bublinek.Já jak jsem zvyklá na různý sirupy,mi přišla voda,že ná divnou chuť.Nevím proč.Stahla jsem si apku,kde vás vždy upozorní kdy máte zas pít,abysme nebyli dehydratovaní.VYPILA JSEM 3-4 JELIMKY ČISTÉ VODY!!!!!!Potlesk pro mé prosím!!!Pro mě,je to obrovský pokrok.Nikdy jsem nepila čistou vodu.Nikdy.Až do teď.!!!!Omfg!!!!Jsem na sebe hrdá!!😇 Sice to nevypiju naráz,ale vypiju to je po lokách. Jsem neskutečně ráda!❤
Dnešek jsem pila jenom vodu.Super.Tak jsem si myslela,že bych vyzkoušela 7mi denní výzvu.Pít jen čistou vodu.Snad to dokážu☺Držte mi palce✊ Díky všem!❤❤Za přečtení,komenty a hvězdičky💗💗Děkuju mooc!!!💓💓💓💓 Jste zlatíčka💋
Zítra je pondělí,takže jfu na tu sedmi denní výzvu.
Jo a když si bude chtít někdo se mnou pokecat,tak jestli máte instagram,tak si mě najděte:Anička Kůtková(anickakutkova Napište mi do zpráv,že jste z wattpadu.... Díky předem:D
