Každý,kdo sem přijde,je tu vítán🙌.
Chci zhubnout tím způsobem,že budu omezovat sladký🍩🍬,jíst více ovoce a zeleniny🍏🍓,a hlavně cvičit!💪🏃.
Drž te mi palce,ať to dokážu!.❤
#261 v kategorii 5.8. 2017
#37 v kategorii 10.8. 2017
Snídaně:(tu jsem si dala velkou,protože hned potom jsme vyražely na nějaký festival...)kuličky a müsli
Svačina:------
Oběd:koupila jsem si tam utopence.(vím,neměla,ale když jsem tam byla,tak proč si jednou za čas něco porušit a nekoupit si to^°^)měla jsem potom maličly zbyteček chilli bramburku
Svačina:nektarinka,jablko
Večeře:těstovinový salát
CVIČENÍ: 60× sedy-lehy 40× zkracovačky
1 min. sedolehů 1 min. zkracovaček 1 min. běh na místě 1 minuta sedolehů
Potom jsem si zacvičila jeden den jógu.
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
*Jo a včera jsem 9× nesla plné.kove vodou.Zalévala jsem(:
Pro dnešek je to asi všechno(: Já Vám přeju dobrou noc a hezké sny>:)
*Zítra,hned jak se vzbudím,tak půjdu ven a začnu cvičit.Přes dopoledne asi ne,ale odpoledne či v podvečer,na tom máknu💪Až ze mě budou téct proudy potu😄^·^
*Jo a včera jsem zvedla svůj linej zadek a došla jsem do železářství a koupila jsem tam baterku do váhy!No a...65,5kg jak ká se za to stydím._.
