Ahój❤
S dneškem jsem celkem spokojemá😊
Snídaně:kuličky s mlékem
Svačina(oběd):zapečený brambory
Svačina:jogurt,jablko
Večeře:banán?
CVIČENÍ:
2× jsem vyběhla schody(cca 100)
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
4× 1,2,3,4🔼🔼🔼🔼
Moc jsem toho nenacvičila,ale dokážu to změnit!Zítra si dám ráno rozcvičku,4× bass odpoledne nějaký ty sedylehy a zkracovačky.
Našla jsem si na google nějaké 30 denní challange fittness:
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Tak zítra čau!❤
ČTEŠ
Snažím se zhubnout.
RandomKaždý,kdo sem přijde,je tu vítán🙌. Chci zhubnout tím způsobem,že budu omezovat sladký🍩🍬,jíst více ovoce a zeleniny🍏🍓,a hlavně cvičit!💪🏃. Drž te mi palce,ať to dokážu!.❤ #261 v kategorii 5.8. 2017 #37 v kategorii 10.8. 2017
