Fit ❤

Początki

Wiecie co jest najgorsze? Zacząć. Zacząć całą tą przygodę.

Jak zacząć? To moje 10 propozycji:

1 Załóż sobie swego rodzaju dziennik

2 Znajdź motywację

3 Wypisz plusy i minusy swojej przemiany

4 Pomyśl jakie sporty lubisz

5 Wypisz propozycje ćwiczeń

6 Zaplanuj swoją dietę (lub jej propozycje)

7 Poszukajcie jakieś ciekawe ćwiczenia na części ciała, z których chcecie schudnąć (np. Nogi)

8 Nie mówcie "Od jutra" bo to "jutro" nigdy nie przyjdzie

9 Może cie poszukać ciekawych książek o odchudzaniu (np. Na wattpadzie)

10 Zacznijcie działać! Po prostu. Nie czekajcie na odpowiedni moment

Dodatkowo kilka motywacyjnych zdjęć