Fit ❤

Najmniej kaloryczne produkty

Okey. Dzisiaj rozdział o kaloriach. Polecę wam produkty które zawierają bardzo mało kalorii.

Warzywa

1 Rabarbar (8 kcal/100 g)

2 Cukinia (13 kcal/100 g)

3 Kapusta (13 kcal/100 g)

4 Ogórek zielony (14 kcal/100 g)

5 Rzodkiewka i Sałata (15 kcal/100 g)

6 Pomidor (16 kcal/100 g)

7 Marchew (28 kcal/100 g)

Owoce

1 Śliwki suszone (12 kcal/100 g)

2 Maliny (30 kcal/100 g)

3 Truskawki (30 kcal/100 g)

4 Grejfrut czerwony (33 kcal/100 g)

5 Arbuz i cytryna (35 kcal/100 g)

6 Poziomki (35 kcal/100 g)

7 Mandarynka (43 kcal/100 g)

Produkty Zbożowe

1 Płatki pszenne naturalne gotowane (48 kcal/100 g)

2 Kasza gryczana gotowana (65 kcal/100 g)

3 Płatki owsiane gotowane (68 kcal/100 g)

4 Kasza manna gotowane (80 kcal/100 g)

Nabiał

1 Maślanka 0,5 % (36 kcal/100 g)

2 Mleko Kobyle (43 kcal/100 g)

3 Jajko kurze, białko (45 kcal/100 g)

4 Jogurt wiśniowy 1,5 % (60 kcal/100 g)

Napoje

1 Wodaaa (0 kcal/100 g)

2 Herbata bez cukru, napar (0 kcal/100 g)

I słodycze...

1 Galaretki (54 kcal/100 g)

2 Kisiel (od 60 do 106 kcal/100 g)

3 Lody mleczno owocowe (113 kcal/100 g)

Dalej już nie wymieniam bo kalerie rosną i rosną...

To już koniec do następnego rozdziału ❤