➿ Dreamdiary 2018 ➿

18 - 08 - 27

Gewicht: ➰
Früh: Apfel
Mittag: Apfel
Abend: 650g (😶) Reis
Snack: 1 Soja Kakao, 1 Proteinriegel
insg ~ 1200/1300kcal

Sport: spazieren/gegangen(insg.4km)

Note: Ich glaube ich lasse das Wiegen in den nächsten Tagen aus. Einfach, weil ich weiß, dass es wieder mehr geworden ist, und mich die Zahl, die da auf der Waage steht, nur traurig(?) macht. Ich werde vielleicht morgen mit einer Art „Diet"-Plan beginnen, wo geschrieben steht, wie viele kcal man am jeweiligen Tag zu sich nehmen soll. Ich bin gespannt 🧐
- Hope