=dzisiaj niestety zero zdjęć, ale to winna braku czasu, nie bijcie ^^=
♡śniadanko♡
płatki 30g, fit bułeczka z kiełkami i serem camembertem
♡obiad w sql♡
2x puree, 2x mała rybka
♡obiad♡
rozół z makaronem, płatki, 3 kostki czekolady makaron,
♡kolacja♡
leczo trochę, 2x telegrzanki (ja to tak nazywam, po prostu 1/2 kromki chleba na patelni z serem i ketchupem), 1/4 pomarańczy
☆sport☆
20 min ćwiczeń
2h gry w ręczną na zawodach
1h judo
1,5 h tańce
1h fittnes
dużo dużo dużo łażenia
= moje nogi tak umierają, że ich totalnie nie czuje i nie mogę stać vv nie polecam
♡dziś było czwartkowe sportowe combo, jutro luźniej ahhh naszczęście teraz są małe zakwasy i bóle, ale naprawdę nie chce wiedzieć co mnie czeka rano. (jakby coś: oba mecze przegraliśmy niestety pierwszy 5:4 , a drugi 14:6 xdd wiem że słabo ale one były mega dobre, w sumie dałyśmy z siebie wszystko) ja przynajmniej nie wybiłam sobie nadgarstka jak nasza bramkarka, więc miałam szczęście ^^ pytanko: wasz ulubione youtuber/youtuberka i dla czego akurat on/ona? U mnie dwie dziewczyny: justinsglance i jasmine lipska, obydwie mega pozytywne^^ trzymajcie się kochane♡
◇nie no ja tego bólu nóg nie przeżyje 😣😂◇
YOU ARE READING
♡my thai skinny dream♡
Novela Juvenil♡drugi dziennik odżywiania na moim profilu. tym razem mam rok, żeby schudnąć do 48 kilogramów (-7 kg), do mojego (prawdopodobnego) wyjazdu do Tajlandii. nawet jeśli nie uda mi się pojechać (zdrowie, czas) to będę miała pocieszenie w postaci chudszej...
