wymiary wstawiam co 2 miesiące, więc będa dopiero na przełomie marzec/kwiecień ale mogę wam zaspojlerować że różnicę widzę nawet ja xD
🥑Waga: 56 ----> 54,5
🥑Bmi: 19.8 ----> 19.2
🥑Rozmiar spodni: 38/36 ----> 36
🥑Biodra: 4/10 ----> 6/10
🥑Ręce: 6/10 ----> 9/10
🥑Brzuch: 6/10 ----> 7/10
🥑Samozadowolenie: wzrosło
🍙Woda ✔
🍙Treningi ✔
🍙Dieta ❌
🍙Nauka ✔
🍙Organizacja ❌
🍙Ilość jedzenia ❌
🍙Motywacja ✔
💜Ogółem: 6,5/10
💜Zamierzone: 8/10
💜Spełnione: ❌
❤MARZEC ~ CELE❤
🥑Waga: 53,5 kg
🥑2l wody dziennie
🥑Treningi wg rozpiski
🥑Więcej organizacji
🥑Mniej internetu
🥑Niejeść nic, czego nie ma na zdj
🥑Nie brać dokładek
🥑Nie zachorować znowu
🥑-2 cm z bioder
🥑-3 cm z ud
🥑-1 cm z brzucha
🍙Codziennie ćw na nogi
🍙4x w tygodniu Skalpel
🍙1x w tygodniu Killer
🍙4x wf
🍙2x judo
🍙1x tańce
🍙1x basen
🍙2x fittnes
🍙dużo chodzenia
💜Cel: 8/10
💜Czas: 31 dni
A jak tam cele u was? Trzymajcie się!!!
YOU ARE READING
♡my thai skinny dream♡
Roman pour Adolescents♡drugi dziennik odżywiania na moim profilu. tym razem mam rok, żeby schudnąć do 48 kilogramów (-7 kg), do mojego (prawdopodobnego) wyjazdu do Tajlandii. nawet jeśli nie uda mi się pojechać (zdrowie, czas) to będę miała pocieszenie w postaci chudszej...
