D E S A Y U N O
Una manzana
A L M U E R Z O
dos patatas dulces (camotes)
C E N A
Un batido de proteínas
Datos de la dieta
IU reveló que gracias a esta dieta pudo bajar 4 kilogramos en 4 días combinandolo junto a una hora de rutina de ejercicios.
Restricciones
Esta dieta en si es muy efectiva, ya que limita las cantidades de calorías al dia y debido al valor nutricional del camote uno se mantiene con energía a lo largo del día, sin embargo no es recomendada a aplicarla a largo plazo ya que la misma artista mencionó que esta es una dieta de emergencia y que a largo plazo puede perjudicar la salud.
Consejos
En cuanto a si eres tolerante o no a la patata dulce los coreanos idearon un sin fin de recetas a base de esta patata para así sentir variedad en tu paladar, dichas recetas se encuentran con facilidad en internet
Y respecto a la bebida de proteínas de igual manera existen tutoriales de cómo y con qué prepararlos
Y también podrían comprarlo como producto ^^
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guía para ser ulzzang y momzzang
RandomSinceramente, esta es una recopilación de lo que pienso aplicar. Pero, ya que estoy haciendo esto pensé compartirlo ya que los que veía los sentía incompletos y mejor ayudar a los demás con algo que puedo darles.🐣👻
